U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

 

Wat kun je verwachten?

Wanneer je een afspraak maakt, starten we met een intakegesprek. Tijdens het intake gesprek bespreken we je klachten en is er ruimte voor vragen. Het intakegesprek is ook een gesprek om erachter te komen of "het klikt" tussen jouw als cliënt en mij als therapeut. Dit is namelijk in mijn visie, een basisvoorwaarde voor het slagen van de therapie. Tijdens de behandeling vormen jouw klachten en doelen een leidraad. Samen evalueren we de sessies. Jouw inbreng en inzet blijven altijd leidend.


Therapie
 

Het volgen van therapie of coaching kan een beladen onderwerp zijn. Vaak denk je "er is toch niets met mij mis?" Of "ik ben toch niet gek?" En natuurlijk is dat ook niet het geval. Toch komt het voor dat je er even niet meer uitkomt. Of dat een bepaalde gedachtengang je niet meer loslaat. Dat het in je hoofd maar in kringetjes blijft doormalen. Soms neem je jezelf voor dingen anders te doen, maar lukt het niet.

Vaak helpt het om er met een vriend of vriendin over te praten. Waar je bijvoorbeeld moeite mee hebt. Of waar je last van hebt. De dingen die je in je leven wilt veranderen. Maar soms is dat niet genoeg. Het kan even opluchting geven, maar feitelijk verandert er aan je situatie niets. Soms is er ook niet iemand beschikbaar die je in vertrouwen kunt nemen of wil je dat gewoonweg niet. Bijvoorbeeld omdat het te intiem is, of dat je het moeilijk vindt toe te geven dat je er niet meer zelf uitkomt.

Dan kan het een hele opluchting zijn als je er met mij over kan praten. Je bent echt niet de enige. Veel mensen vragen hulp. En bij sommige kwesties kan het ook wel handig zijn een professionele begeleiding te krijgen. Daar hoef je je helemaal niet voor te schamen. Soms zijn (gedrags-) patronen zo ingesleten dat je er niet meer zonder hulp uit komt. En soms heb je wel klachten, maar weet je niet wat de oorzaak is.

Iedereen vindt het heel gewoon je auto een onderhoudsbeurt te laten geven. Daarna moeten auto's ook nog APK gekeurd worden, dan wordt er weer gekeken of je auto nog in orde is.

Het vragen om hulp in coaching of therapie kan je ook zien als een APK, als een check up. Net zoals je die crème koopt die in de reclame wordt aangeprezen met de slogan: "Ik ben het waard". Ook deze hulp ben je waard!

Misschien vind je herkenning in een van onderstaande problemen

  • Angsten
  • Stress en burnout
  • Depressie
  • Slaapstoornissen en nachtmerries
  • Leerproblemen
    Concentratiestoornissen
  • Rouw- en traumaverwerking
  • Gewichtsproblemen
  • Psychosomatische klachten
  • Relatie- en gezinsproblemen
  • Gedragsproblemen
  • Hoe ga ik om met mijn ziek zijn?

Of wil je antwoord op de volgende vragen

  • Hoe vergroot ik de effectiviteit van mijn communicatie
  • Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen
  • Hoe wordt ik assertiever
  • Hoe geef ik zin aan mijn leven
  • Hoe kan ik beter ontspannen
  • Hoe vergroot ik mijn innerlijke harmonie
  • Hoe train ik sociale vaardigheden
  • Hoe leer ik mijzelf beter kennen
  • Hoe verander ik mijzelf